つらいときの相談窓口

つらい気持ちや、消えてしまいたいほどの苦しさは、あなたが弱いからではありません。話すことで、少し軽くなることがあります。下の窓口は、どれも匿名で相談できます。

こころの相談

• よりそいホットライン：0120-279-338（24時間・通話無料）
• いのちの電話：0570-783-556（ナビダイヤル）
• こころの健康相談統一ダイヤル：0570-064-556（お住まいの都道府県・政令指定都市の窓口につながります）

病気のこと・生活のこと

• がん相談支援センター：全国のがん診療連携拠点病院などに設置。その病院にかかっていなくても、無料で相談できます。
• 難病相談支援センター：各都道府県に設置。療養や制度、就労の相談ができます。
• 医療機関の患者相談窓口・医療ソーシャルワーカー：通院先の病院で、費用・制度・復職の相談ができます。

いのちの危険があるとき

• 救急：119　／　警察：110
• 救急安心センター事業：#7119（実施している地域のみ）

※ 番号や受付時間は変更されることがあります。つながらない場合は、お住まいの自治体のホームページもご確認ください。このサイトは医療機関ではなく、緊急の対応はできません。